夏季如何养生提高免疫力 夏季到来之际，随着气温的升高，人们往往出现流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等情况，如何在夏季拥有强健的身体，保持神清气爽的精神状态，就成了人们关注的问题——专家提醒大家，夏季养生需要人们从衣、食、住、... 微百科 2023-12-23 14
夏季养生需要注意哪些 夏季养生知识大全 夏天是阳气最旺的季节，气候炎热，生机勃勃。这时正是代谢期旺盛的时候，夏日养生重在精神上调理，保持愉快和稳定的情绪，切忌悲喜交加，以免热气助火，火上浇油。心静而自凉，可达养生目的。夏日天气炎热，生活中的... 微百科 2023-12-17 17
夏季喝什么茶可以防暑又解渴 夏天喝茶是很受欢迎的一种养生方法，很多人都会经常喝茶，尤其是中年人。夏天喝茶可以清热降火，提神醒脑。那么夏季喝什么茶可以防暑又解渴呢？下面让我们具体来看看吧！夏季喝什么茶可以防暑又解渴... 微百科 2023-10-19 24
夏天喝什么粥比较好又有营养？立夏喝什么汤清火降火？ 立夏，表示炎热的夏季即将拉开序幕。由于人体要适应炎热的夏季高温天气，人体的汗腺就会排出大量的汗，这样就会造成体内丢失的水分增多，脾胃消化功能减弱，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食... 微百科 2023-10-10 34
夏天大麦泡茶喝有什么好处？夏季喝大麦茶好吗？ 以前我们在家中可能都不怎么喝大麦茶，不过说到大麦茶的好处，大家可能还是知道它有降血脂、降胆固醇的功效。其实，夏天常喝大麦茶也具有相当好的降暑效果。《本草纲目》记载：“大麦味甘、性偏凉，有消暑除热、平胃... 微百科 2023-10-10 32
夏季吃泥鳅的好处？夏天泥鳅煲什么比较好？ 泥鳅肉质细嫩，味道鲜美，而且具有很高的营养价值。据营养专家们研究分析，泥鳅含有18种氨基酸以及多种微量元素，其中蛋白质含量为22.6%，脂肪含量为2.9%，而身价不菲的中华鳖含有的蛋白质含量为17%，... 微百科 2023-10-10 22
夏天吃黄鳝有什么好处？夏季吃黄鳝能够降血糖吗？ 黄鳝又称为鳝鱼、长鱼、海蛇等。小暑时节的黄鳝是最适合食用的，此时的黄鳝不仅味道鲜美，而且刺少肉厚，营养丰富，不但口感好，而且滋补作用很强。我国传统中医认为，黄鳝有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、去除风湿... 微百科 2023-10-10 26
夏天为什么吃苦的好？夏天适合多吃的苦味食物有哪些？ 炎炎夏日，人体的胃肠功能减弱，从而消化液分泌减少，人的食欲也大大降低，各种疾病也会乘虚而入。《本草备药》指出：“苦能泻热而坚肾，泻中有补也。”所以适当吃些苦味食物可以刺激胃肠的蠕动和消化液的分泌，帮助... 微百科 2023-10-10 25
夏季吃凉菜的好处？适合夏天吃的凉拌菜有哪些？ 现代医学研究认为，在高温的夏季，对人体影响最大的因素莫过于潮湿酷热之毒。一旦暑湿之毒侵入人体后，往往就会导致汗毛孔张开，出汗过多，造成气虚，引起脾胃功能失调，食物消化不良等病症。目前，随着经济条件的增... 微百科 2023-10-10 21
夏季适合喝什么茶最好？夏天自制消暑茶饮搭配 在夏季，适当的喝一些能够消暑的药茶是不错的选择，这样不仅可以有效地缓解夏季因天气炎热给人带来的不适，还有很好的生津止渴的作用。下面为您介绍几种适合在家中制作的药茶。(1 三豆汤：取适量的绿豆、赤豆和黑... 微百科 2023-10-10 19
